Atenção o Instagram só vai entregar as receitas para quem curtir e comentar 
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Atenção o Instagram só vai entregar as receitas para quem curtir e comentar ⠀ …

1 minuto 📍 Atenção o Instagram só vai entregar as receitas para quem curtir e comentar 📍 ⠀ Frango grelhado, salada e batata doce na air fryer❣ Créditos: @healthy_maa . . 💪Para conhecer a Dieta de 17 dias Acesse o link azul em nosso perfil @pratos_de_dieta ✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias ✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir ✅Aprenderá a como começar Continue lendo

Ah, o tempo!

Ah, o tempo!

2 minutos O imediatismo crescente do nosso modelo de sociedade e de trabalho tem impedido que as pessoas aproveitem cada momento de suas vidas da melhor forma possível. O tempo que temos não mudou com o passar dos anos, mas a forma como o investimos durante o dia mudou. E essa mudança pode ter sido positiva para o mercado e para as grandes empresas, mas muitas pessoas têm a qualidade de vida reduzida quando não conseguem se organizar com tudo o que precisam fazer. Continue lendo

Assim foi o nosso treino de Kumite Power de hoje à noite   Parabéns pessoal  SAI…

Assim foi o nosso treino de Kumite Power de hoje à noite Parabéns pessoal SAI…

menos de 1 minuto Assim foi o nosso treino de Kumite Power de hoje à noite 😃 👊 Parabéns pessoal 👊👊👊👊👊 SAITO ACADEMY 👊 Rua Frei Gaspar, 609 – 1°andar – Centro – São Bernardo do Campo – Whatsapp 11 94160-7309 ✔️ #saitoacademy #kumitepower #perderpeso #emagrecimento #academia #karatedo #saobernardo #saobernardodocampo #saude #lutas – #regrann Source

www.youtube.com/drsergiobarrichello.  Como sempre trazendo novidades na área da …

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menos de 1 minuto www.youtube.com/drsergiobarrichello. Como sempre trazendo novidades na área da saúde e do emagrecimento, nessa Sexta feira à noite estará no meu canal o vídeo da nova cirurgia bariátrica. Poderemos simular um Sleeve , utilizando um clipe que colocado no estômago por videolaparoscopia restringe a passagem do alimento! Não deixem de assinar o canal para ver antes todas as news do emagrecimento invasivo e minimamente invasivo! #balãogástrico #reeducaçãoalimentar #ciência #emagrecimento #emagrecerrapido #cirurgiabariatrica #reducaodeestomago #reduçãodeestômago #tecnologia #youtube Source

Booooora que meu amigo @caiocesar_n me passou esse desafio  quero dizer que… m…

Booooora que meu amigo @caiocesar_n me passou esse desafio quero dizer que… m…

menos de 1 minuto Booooora que meu amigo @caiocesar_n me passou esse desafio 💪 quero dizer que… moooooorri, mas passo bem 💁🏽‍♀️😂 . . . #projetoverao #antesedepois #vidasaudavel #fitness #geracaopugliesi #bumbumnanuca #dietasemsofrer #dicasfit #secavaca #diarioalimentar #lowcarb #emagrecimento #40diasnofococomthay #sodependedemim #cardio #gymmotivation #acreditabonita #lifestyle #happy #body #running #food #inspiration #dieta #fitnesslife #nopainnogain #determinacao Source

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 
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Para receber receitas Fác…

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar – Para receber receitas Fác…

menos de 1 minuto Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ – Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM… – Suculentas, saborosas e muito fáceis, as almôndegas de carne moída são um presente pra dona de casa . – Não vai existir quem não goste delas! Faz pra sua família 🤗 – Preparo – Tempere a carne moída da sua preferência (melhor as que tem um pouquinho de gordura) com alho, sal, cheiro verde, pimenta Continue lendo

Bora pro segundo cardio do Dia ————————————————-…

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menos de 1 minuto Bora pro segundo cardio do Dia —————————————————————————————————– #growthsupplements #teamgrowth #teamleandrotwin #academia #fitness #gym #treino #dieta #foco #fit #saude #muscula #vidasaudavel #musculacao #bodybuilding #emagrecer #lifestyle #nopainnogain #emagrecimento #maromba #fitnessmotivation #trabalho #musculo #crossfit #foconadieta #esmagaquecresce #bodybuilder #nutri Source

TREINO NA LEGENDA ⬇
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DIA 1  10 BLOQUEIOS LATERAIS
DIA 2 15 BLOQUEIOS LATERAIS
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menos de 1 minuto TREINO NA LEGENDA ⬇ ⠀ DIA 1 10 BLOQUEIOS LATERAIS DIA 2 15 BLOQUEIOS LATERAIS DIA 3 20 BLOQUEIOS LATERAIS DIA 4 DESCANSO DIA 5 30 BLOQUEIOS LATERAIS DIA 6 35 BLOQUEIOS LATERAIS DIA 7 40 BLOQUEIOS LATERAIS DIA 8 DESCANSO DIA 9 50 BLOQUEIOS LATERAIS DIA 10 55 BLOQUEIOS LATERAIS DIA 11 60 BLOQUEIOS LATERAIS DIA 12 DESCANSO DIA 13 70 BLOQUEIOS LATERAIS DIA 14 75 BLOQUEIOS LATERAIS DIA 15 80 BLOQUEIS LATERAIS DIA 16 DESCANSO DIA 17 90 Continue lendo

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Compulsão alimentar: como parar
Para controlar a compulsão alimentar, siga algun…

Compulsão alimentar: como parar Para controlar a compulsão alimentar, siga algun…

1 minuto Compulsão alimentar: como parar Para controlar a compulsão alimentar, siga alguns passos: 1. Entenda porque você come descontroladamente Da próxima vez que você atacar a geladeira, pense o que você está sentindo. Só assim você vai começar o processo para controlar a compulsão alimentar. 2. Não coma de 3 em 3 horas Espere a fome chegar para se alimentar. 3. Coma alimentos ricos em fibras Priorize comer frutas, verduras, hortaliças e gorduras boas, pois são opções que te deixarão saciado por mais Continue lendo