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#Repost @drbrunohalpern
Esse é um conceito muito importante e que eu repito sempre no consultório! @drbrunohalpern o explicou muito bem no seu post, que reproduzi abaixo: • • • • • •
“👉Essa pode ser uma informação triste para muitos que sofrem em perder e manter o peso perdido, porém entender esse conceito é fundamental para conseguir manter o peso no longo prazo. 👉Por razões que não sabemos ao certo, o hipotálamo (área que controla a fome no nosso corpo, além de outras funções) de pessoas com obesidade, acredita que aquele peso mais alto é o peso correto e luta como pode para defendê-lo, aumentando o apetite e reduzindo o gasto energético após perdermos alguns quilos. Dessa forma, uma pessoa que mudou o estilo de vida e emagreceu está com o corpo no “modo econômico”, gastando menos energia e com mais fome; e há estudos que mostram que o hipotálamo não aprende e continua a querer levar o peso para cima mesmo muitos anos depois.” 📢 Por isso, sempre que possível, vamos tentar prevenir o ganho de peso! Mas, se o ganho já tiver ocorrido, é mais interessante trabalhar com metas mais realistas (- 10 a 15% do peso, p. ex), que sejam mais factíveis a longo prazo! 😉🙌 #endocrinologiadeverdade #endocrinologiaemetabologia #endocrinologiabh #emagrecercomsaúde #vidasaudável #saúde
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